Niacinamid w kosmetykach – wszystko, co musisz wiedzieć o witaminie B3

Niacinamid (witamina B3) to jeden z najbardziej wszechstronnych składników w pielęgnacji skóry. W ostatnich latach zyskał ogromną popularność ze względu na swoje liczne właściwości i skuteczność działania. Przyjrzyjmy się bliżej temu składnikowi i sprawdźmy, dlaczego warto włączyć go do swojej rutyny pielęgnacyjnej.

Czym dokładnie jest niacinamid?

Niacinamid, znany również jako witamina B3 lub nikotynamid, jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, która naturalnie występuje w naszym organizmie. W kosmetykach występuje najczęściej w stężeniu od 2% do 10%, choć można znaleźć również produkty o wyższej koncentracji.

Jakie są główne korzyści stosowania niacinamidu?

Reguluje produkcję sebum
Zmniejsza widoczność porów
Rozjaśnia przebarwienia
Wzmacnia barierę hydrolipidową skóry
Działa przeciwzapalnie
Redukuje zaczerwienienia
Wspomaga produkcję ceramidów

Dla jakiej cery będzie najlepszy?

Niacinamid to składnik uniwersalny, odpowiedni dla każdego typu skóry. Szczególnie polecany jest dla osób z:

Cerą tłustą i mieszaną
Skórą skłonną do trądziku
Rozszerzonymi porami
Przebarwieniami
Wrażliwą i reaktywną skórą

Czy niacinamid ma skutki uboczne?

Niacinamid jest uważany za jeden z najbezpieczniejszych składników w kosmetykach. Rzadko wywołuje podrażnienia, jednak przy wysokich stężeniach (powyżej 10%) mogą wystąpić:

Zaczerwienienie skóry
Świąd
Pieczenie

W jakich produktach znajdziemy niacinamid?

Niacinamid występuje w różnorodnych formułach kosmetycznych:

Serum
Kremy nawilżające
Tonery
Esencje
Kremy pod oczy
Produkty przeciwtrądzikowe

Z czym łączyć niacinamid?

Niacinamid świetnie współgra z większością składników aktywnych. Szczególnie dobrze łączy się z:

Kwasem hialuronowym
Peptydami
Witaminą C (wbrew wcześniejszym mitom)
Retinoidami
Kwasami AHA/BHA

Najczęściej zadawane pytania o niacinamid

Czy można stosować niacinamid codziennie?
Tak, niacinamid może być stosowany zarówno rano, jak i wieczorem.

Jakie stężenie niacinamidu jest najlepsze?
Dla większości osób optymalne stężenie to 4-5%. Początkujący mogą zacząć od niższych stężeń (2-3%).

Czy niacinamid może wysuszać skórę?
Nie, prawidłowo stosowany niacinamid nie wysusza skóry. Wręcz przeciwnie – wspomaga jej nawilżenie.

Podsumowanie

Niacinamid to wszechstronny i bezpieczny składnik, który może przynieść wiele korzyści dla skóry. Jego uniwersalność i kompatybilność z innymi składnikami sprawiają, że jest świetnym dodatkiem do codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Pamiętaj jednak, aby zawsze zaczynać od niższych stężeń i obserwować reakcję swojej skóry.